36. Bölüm - Sağlık ve esenlik için

Sengül Dağdeviren bugün kişisel gelişimle sosyal gelişimin yakın ilişkisine dair Dr. Daniel Siegel’in “Pocket Guide to Interpersonal Neurobiology – Kişilerarası / Sosyal Nörobiyoloji Cep Kılavuzu” isimli kitabından paylaşımlar yapıyor. Yoga felsefesinin ilk iki disiplini yama ve niyamalar. “Yama” kötü davranıştan kaçınma, “niyama” ise erdemli davranış anlamına geliyor. Davranış, dış dünya ile ilişkimiz anlamına geldiğine göre; Yoga bireysel olduğu kadar sosyal, toplumsal evrensel birliği - bütünlüğü içeren bir felsefeye sahip.
Daniel Siegel “(Self is a plural verb rather than a singular noun) Kendilik, tekil bir isimden ziyade çoğul bir fiildir. Sürekli gelişiyoruz ve kendilik algımızı başkaları ile bağlarımız / ilişkilerimiz üzerinden buluyoruz. Bu ilişkiler ister gerçek zamanlı, ister anı, isterse hayal olsun” diyor. Peki bu durumda kişisel gelişim ve toplumsal gelişim, bir bütünün iki farklı yönü, değil mi?
Günün pratikleri: Kare, Kelebek ve Yarım Köprü pozu.