20. Bölüm - Anatomi serisi 1

Bedenimizin sınırlarını bilmek ve iyilik hali Sengül Dağdeviren'le Dinle - Yoga Dersleri'nde bu bölümde: Yin Yoga perspektifinde anatomi serisinin ilk bölümü yayında. Bu bölümde omurgayı öğreniyoruz. Yin Yoga perspektifi, daha derinde olanı etkilemeyi, yargısız bir tavırla yüzeyde görünür olmayanı görmeyi ve zihinde olanın ortaya çıkmasına izin vermeyi önemsiyor. Anatomi ise vücudun yapısını inceleyen bilim dalı. Peki ne işimize yarayacak bu bilgiler? Günlük yaşamda işimize yarayacak; göz önünde olmayan ama vücudumuza dair aşinalık kazanmak üzere paylaşılan bilgilerin yoganın yol açtığı farkındalığını beslemesini istiyoruz. Çünkü anatomik özelliklerimizin farkında olmak ve yumuşak sınırımızda öğrendiğimiz dengeleyici hareketlere aşinalık kazanmak, beden farkındalığını arttırır ve iyilik halimize destek olur. Bu bölümün pratikleri: Boyun - Pawanmuktasanaları İyi dinlemeler