26. Bölüm - Nasıl dinliyorsunuz?

Hem sizin gönderdiklerinizden hem benim derlediklerimden “dinle’mek” ne demek ona bakıyoruz birlikte. Dinlemek terapötik bir eylem, içe veya dışa dönük hangi yönde olursa olsun. Hem kişisel hem sosyal bir eylem. Konuşma, okuma yazma ile yakından ilişkili. Esenlik için, değişim için, birliktelik için geliştirilebilir bir beceri ve biz ne kadar iyi bir dinleyici olursak yaşadığımız dünyanın da o kadar iyi olmasına destek olabiliriz. Günün yoga pratikleri: Nefesle Durmak + Hareketli Tadasana Varyasyonu + Derin gevşeme