24. Bölüm - Altın tohumun ritmi, Yoga

Her egzersiz neden herkese göre değil? Kaslarımızı fonksiyonlarına göre nasıl çalıştırabiliriz? Kas tonusu ne demek? Yoganın sunduğu avantaj ne? Hareket, duyu ve uyaran temel yaşamsal arzularımız, bunların olmaması en kötü işkence. Hareket deyince doğal olarak hepimizin aklına ilk olarak kaslar geliyor ama aslında hareket sistemi insan vücuduna şekil veren ona hareket olanağı sağlayan, birden fazla sistemle birlikte çalışan bir yapı. (Pratik: Altın Tohum Akışı)